Kirjoittaja: Sirpa Mäkinen
Kirjoitus on julkaistu myös Ideapark NYT -lehdessä 13.12.2019

Ideapark on ollut lähikauppamme jo vuosia. Tänä syksynä olen oivaltanut, kuinka paljon se tarjoaa maksuttomia mahdollisuuksia eri-ikäisille ihmisille. Näin joulun alla liikkeissä on käynnissä monia hyväntekeväisyyskampanjoita. Kaikki eivät voi osallistua niihin. ”Mitä kuuluu?” –kysymys yksin asuvalle naapurille tai lempeä kosketus kaiken tohinan keskellä eivät maksa mitään.

Hyvältä tuntuva kosketus tuo kehoomme oksitosiinia, mielihyvähormonia. Se lievittää stressiä ja kipua, lisää vastustuskykyä ja laskee verenpainettakin. Ilman hyväksyvää kosketusta vauva ei kasva, lapsen itseluottamus ei kehity, itsetunto ja mieliala laskevat aikuisillakin.

Miten Sinä voit lisätä tänä jouluna tällaisia kosketuksia? Ovatko ne halauksia ystävien kesken, perheenjäsenten ”hipsuttelua”? Tuntemattoman tervehdys taputtamalla olkavarteen? Vai käsi kädessä kuljeskelua kauppakeskuksen käytävillä? Jos kaipaat virittäytymistä kosketukseen, niin tässä yksi jouluinen kimpparentoutus. Se sopii testattavaksi niin lasten kuin aikuistenkin kesken.

Aloita hitaasti. Laita puhelin pois kädestä.

Sulje silmäsi. Hengitä syvään: Sisään, ulos. Sisään, ulos.

Tässä. Nyt on rauha, joulurauha.

Kurota kätesi toista kohden. Hipaise. Silitä. Taputa hellästi.

Halaa. Torkahda viereen.  Nuku koko yö kainalossa.

Herää. Avaa silmäsi. Hengitä syvään: Sisään, ulos. Sisään, ulos.

Hitaasti. Tulkoon joulu.

Muistathan koskettaa myös heitä, joille kosketus on harvinaisempaa herkkua.

Kosketus ei maksa mitään. Se toimii muulloinkin kuin jouluna.

Mieltä ja kehoa hoitavia ostoksia voit tehdä lahjakorttikaupastamme.

 

Soliseva logo kansikuvassa

 

Soliseva – Mielen liikettä ja uusia taitoja!

p. 044-2937773, info@soliseva.fiwww.soliseva.fi

www.facebook.com/soliseva.fi, www.instagram.com/soliseva.fi